你們通常都在什麼時間幫寶寶洗澡呢？必需吃飯以後，因為方便清洗髒衣服；還是晚上睡覺前，因為有利睡眠。寶寶的新陳代謝比較旺盛，加上大小便次數多，如果不洗澡容易使汗液及排泄物蓄積於肌膚，滋生細菌導致皮膚感染。所以，幫寶寶洗澡相當重要！究竟什麼時候洗澡最適當呢？今天要來解惑囉！
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1、晚飯前半小時洗澡最佳：增進食慾＆促進睡眠
洗澡會讓孩子消耗體力，提升其進食慾望。再者，晚飯前幫孩子洗澡，可以使睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣。如果你的孩子食慾不好，或者晚上睡眠不佳，不妨試試晚飯前洗澡。
2、下午洗澡最佳：抵禦寒冷＆避免受涼
幫寶寶洗澡最害怕著涼，尤其是在寒冷的冬天。中午的氣溫比較高，在中午幫寶寶洗澡能避免著涼。不過，需要注意的是必需等寶寶飽餐後1～2個小時才能洗澡，因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡會使全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，當然會影響消化。如果中午無法騰出時間，可以考慮在下午洗澡，既能避免受涼，又能促進晚間的睡眠。
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很多大人習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液循環、放鬆身心，因此能幫助睡眠。可是，睡眠品質與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。所以，如果太晚幫孩子洗澡，加上離睡覺時間很近，當孩子體溫高反而容易睡不著喔！
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