心臟和血管相互連接,組成一個封閉的血液循環系統。當心臟在收縮時,大量的血液瞬間進入血管,血管要承受的壓力驟然增強,稱之收縮壓(高壓)。當心臟在舒張時,雖然沒有血液進入,但血管會出現彈性回縮,繼續擠壓血液向前流動。這時血管內仍然有一定的壓力,只是低於心臟在收縮時的壓力,稱為舒張壓(低壓)。
導致高壓偏高、低壓偏低的原因,主要是動脈粥樣硬化。意指大量的膽固醇等脂類物質,沉積到動脈血管壁,逐漸形成小米粥樣的斑塊,容易降低血管彈性。當血管失去彈性,導致管腔變窄,血壓很可能失控,甚至威脅生命。以下三種人屬於高危險群,時時刻刻都要小心自己的血壓喔!
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第一種、中老年人
隨著年齡增長,血管也會老化。動脈內層和中層的血管膜,出現不同程度的增厚、硬化,使血管內膜變得不光滑,有脂類物質的沉積就會變成動脈粥樣硬化。
第二種、患有代謝疾病
患有代謝類疾病的患者,血液中的脂類物質較多,容易沉積在血管壁上,造成動脈粥樣硬化。
第三種、生活不健康者
抽菸、酗酒等不健康的生活方式,會破壞原本光滑的血管壁。當血液中的脂類物質沉積,血管更容易變硬。
如果屬於這些高危險群也不要害怕!正常藥物治療之外,最重要的是透過飲食調整及規律運動,降低血脂和預防血管損傷、阻止動脈粥樣硬化!