年節想出國！準媽媽出國該注意什麼？

OH MY MOM 綜合報導

準媽媽看到身邊的朋友都出國旅遊，內心相當心動跟羨慕，但是老一輩們都告訴孕婦在懷孕期間不能亂跑。

孕婦的狀態比較特殊，她們在懷孕的同時，要兼顧自己自身的免疫力還有胎兒的安全。但是孕婦到底能不能出國旅遊？如果可以，那麼孕期出國應該要注意什麼呢？

 

孕婦可以出國旅遊嗎？

　　在懷孕4-7個月的時候，是孕婦出國旅遊最安全時期，因為這時候孕婦的身體狀態最佳，而且會發生流產或早產的機率很低。

　　孕婦在什麼情況下不適合出國旅遊：

　　1、有以下生產危險因數孕婦不適合出國旅遊：比如曾有流產史、曾有不孕症、35歲以上或20歲以下第一次懷孕者。

　　2、有以下內科疾病的孕婦不適合出國旅遊：像是嚴重貧血或心臟瓣膜疾病、曾經有血管栓塞疾病等。

　　但是孕婦在出國之前要去醫院做一個詳細的檢查，根據自已的身體情況來決定，但是孕婦旅行的時間也不能過長，旅途過程中不易太勞累，一定要適當的休息。

準媽媽出國旅遊的注意事項

　　出國旅遊和在國內旅遊有很多不同之處，出國旅遊需要坐飛機，且是去陌生的國家，對當地的醫療設備以及生活環境很不熟悉。

之前也曾有報導，過7個月的孕婦去韓國旅遊，結果突然早產，但是卻要負擔超額的韓國醫療費。

　　另外由於孕婦出國的要比一般人負擔更大的風險，所以，孕婦在出行前的評估和準備非常重要。

　　1、第二孕期才適合出國

　　美國婦產醫生建議，孕婦最適合出國的時機點為第二孕期（18-24周），第一孕期與第三孕期都很是不適合出國。世界衛生組織WHO也曾建議孕婦，對於第一次懷孕的孕婦在第36周以後就不適合再乘坐飛機出國，而有過生產的孕婦更要提早，在懷孕32周以後就不適合乘坐飛機了。

2、航空公司對孕婦搭乘飛機規定

　　大部分的航空公司都會限制32-36周的孕婦乘坐飛機，如果孕婦非要搭乘，必須簽署免責同意書，另外在離啟程日7日內由婦產科醫師簽名的適航證明才行。

　　通常情況下，航空公司會拒絕預產期在四周以內的孕婦搭飛機，或許每家航空公司的規定可能會有所不同，但建議準媽媽們在出發前一定要先仔細瞭解航空公司的相關規定。

　　4、出國旅遊可能對孕婦造成的負擔

　　(1)乘坐飛機

　　乘坐飛機對孕婦影響主要為壓力和濕度的變化，由於飛機上的濕度比較低，容易讓人體的血液出濃縮，增加靜脈栓塞以及早產的風險。

　　隨著飛機的高度不斷增加，壓力也會隨之產生變化，而飛機必須維持在低艙壓的狀態，準媽媽本身會由於飛機的高度變化而產生短暫的心肺功能調適，比如會出現心跳增加、血壓升高、貧血傾向加重等症狀，但是這些症狀對於正常懷孕的女性來說，是完全可以調適的，可是對於患有心臟病、嚴重貧血、糖尿病控制則較不佳、胎盤異常或是有其他高危險妊娠的孕婦來說，卻有可能帶來很大的風險。

　　(2)久坐

　　對準媽媽來說，出國旅遊最大的負擔就是要長時間坐著。坐飛機出國一趟要需要坐好幾個小時，對於原本就下肢水腫、腹腔靜脈受到胎兒壓迫的孕婦們來說，久坐不動要小心出現靜脈栓塞的危險。

　　(3)過度勞累

　　有時孕婦出國旅遊為了可以玩盡興，每天都會安排去很多景點遊覽，結果卻就出現過度疲累。因此太緊湊的行程對於孕婦們來說是很大的負擔，要特別小心出現流產或早產的可能。因此建議要選擇比較舒適的旅遊行程。