媽媽是世界上，最偉大也最辛苦的「工作」。許多女性成為媽媽後，多少都會遇到育兒問題，有時候甚至會因此懷疑自我、覺得疲勞崩潰。當然，我們也不是天生就知道如何育兒，也是不斷地從錯誤的經驗中學習。所以，找到適合自己抒發情緒的管道很重要喔！經常彈性疲乏的媽媽，是無法耐心應對孩子的情緒。以下就來測驗看看，自己屬於哪一類型的媽媽，看看如何調整使自己變得更好！
請憑著直覺，選出圖中你第一眼注意到的部分：
1、在松樹上的松鼠
2、蘋果樹下的小豬
3、在樹梢上的灰貓
4、地上的兩隻孔雀
5、走在河岸邊的狗
圖片來源｜stocksnap.io
1、松鼠→完美媽媽，需適度放鬆
你們總是要求自己凡事都要做到最好，不容易將脆弱的一面展現在他人面前，就連最親近的家人也是。成為媽媽後，會過度期待自己成為心中理想母親的形象，容易過於緊繃，進而將壓力轉嫁到孩子身上。
專家建議：這類型的媽媽不必將旁人給予的訊息做過多解讀，適度放鬆就會發現，那些關心卻又雜亂的聲音中，透露的是更多的支持與信任。
2、小豬→女孩媽媽，需學習獨立
這類的媽媽常期盼受到如小公主般的待遇，因為習慣周遭的人將自己擺在最重要的位置。所以對於轉換為「照顧者」的角色時，需要較長的時間去適應與調整。當孩子活潑可愛，往往樂於將孩子與自己都打扮得體面、漂亮；但當孩子不好帶，就容易情緒失控。
專家建議：「女孩媽媽」要的是另一半能夠多體諒、對自己更貼心。可以給自己設定教養目標，要求自己盡可能做到，循序漸進調整心態，較能避免情緒化的衝突。
3、灰貓→阿信媽媽，需重建信心
這類的媽媽秉持著阿信精神，常照著自己的「原則」應對，再苦都一個人撐下去。因為期待太深，會過度的美化婚姻生活或母職角色，所以容易感到沮喪或難過，無法以客觀的角度思考和樂觀面對。缺乏足夠的心理動力時，會拒絕他人的關心，或在需要支持時不願尋求幫助。
專家建議：這類型媽媽找到有歸屬感的同儕團體，當你了解沒有所謂「理想的」典型生活，就愈能摒除先入為主的觀念，避免把壓力帶進親子關係中。
4、孔雀→孔雀媽媽，需學習傾聽
想要被重視、被關心，因此有時會過度高調。從單身進入婚姻、成為人母，若身旁的朋友多數單身，可能會覺得你必需以孩子為重心，因此與你互動的機會大幅降低，導致感受被忽略。於是，你在一般聚會時，會以過度打扮來吸引注意，甚至期待孩子的表現受到重視。可是，這會使你在眾人眼中顯得不真實，孩子也會有壓力。
專家建議：這類型媽媽在聚會時，試著學會傾聽別人的聲音，或許會發現「自己」的存在感並不會在團體中被淹沒。
5、狗→朋友媽媽，需繼續成長
這類的母親和與孩子相處，像是朋友般的互動。但是，與孩子的相處如果太像朋友，常以輕率、戲弄的語氣與他說話，如果孩子習慣與大人相處如此輕鬆，就容易沒大沒小，可能會影響他與其他長輩相處的人際界限拿捏。
專家建議：這類型媽媽在與孩子互動時，態度可以輕鬆，但親子對話時仍需謹慎用語，避免出現太輕佻的詞彙或語氣。
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