寶寶成長速度很快，而且發育不能重來。因此，把握發育關鍵提供所需的營養，否則日後只能靠補充。在寶寶出生養成良好習慣，尤其是四個月左右，就可以開始接受副食品喔！面對孩子飲食習慣的養成，父母有4點要做到喔～
圖片來源｜photo-ac
1、幫助孩子不挑食
寶寶大概在七、八個月大時候，漸漸形成自己的飲食習慣，對食物的好惡開始有感覺。因此，把副食品的添加時間提早到四個月，盡量在八個月前嘗試過所有食物，對於日後的不挑食有很大的幫助。
2、照顧者用心勤勞
副食品製作勞力也費心，照顧者必需按照寶寶的月齡和所需營養，用不同食材來製作。為了均衡營養和發育，可以多方面嘗試，才不會造成往後偏食。
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3、耐心面對寶寶
一開始嘗試副食品的時候，由於換了食物的型態和餵食的器具，有些孩子未必很快就能接受。所以，父母一定要有耐心，用少量多餐變化的食材，以及愉快的進食方式，幫助寶寶盡快進入吞嚥餵食階段。
4、不勉強不限制
寶寶會模仿，也需要有自己的喜好；提供豐富的食物內容和取材，對身體和大腦都好，不要因為父母關係，寶寶就少了嘗試；也不要因為父母愛吃或書上說，就強要寶寶接受。
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