維生素C10大特色，孕期也能多補充！

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維生素C是一種水溶性營養素，身體無法儲存。因此，在懷孕期間每天需要新鮮供應，以改善胎兒的生長發育。整理以下關於維生素C的10大特色！不管有沒有懷孕都可以多補充哦～

 

1、維生素C的抗氧化特性可以抵抗感染，保護身體免受毒素和任何傷害。

 

2、它有助於組織修復，傷口癒合，骨骼生長和修復，並有健康的皮膚。

 

3、製造膠原蛋白的關鍵，膠原蛋白是一種結構蛋白，為軟骨、骨骼、肌腱和皮膚的組成部分。

 

4、有助於身體吸收食物中的鐵，身體的鐵可保持血紅蛋白水平正常，保護免受貧血症的侵害。

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5、維生素C能防止牙齦出血，減少皮下出血。

 

6、維生素C能處理靜脈曲張，因為可以阻止膽固醇的積聚，並去除不好之物質。

 

7、抗壞血酸有助於胎兒的正常發育。它有助於嬰兒組織的形成，增強胎盤的血管，從而為胎兒提供更多的氧氣，並降低胎盤早剝的風險。

 

8、它也是治療便秘的極好方法，對於便於排便很有用。

 

9、它可以改善皮膚的彈性，從而減少妊娠紋。

 

10、有益於母親和胎兒的指甲和頭髮的生長。

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