俗話說「女人懷胎十月，一朝分娩」，其中的辛苦，只有媽媽才深有體會。可是有些人卻不以為然，不就是懷孕生子嗎？究竟懷孕有多辛苦，看看以下內容就清楚！
圖片來源｜pexels
1、孕期手腳水腫
孕婦體內荷爾蒙變化，使得孕婦平日所攝取水份、鹽份容易滯留體內，加上子宮日漸增大，壓迫到下肢血液回流，使靜脈曲張嚴重，讓孕婦感到鞋子變緊，下肢腳踝變得沈重。
2、孕吐嘔吐噁心
孕婦受荷爾蒙分泌改變、腸胃蠕動速度減慢、母體的排斥反應、味覺嗅覺便敏銳、腸胃道疾病引起等的影響，會產生孕吐的現象。
3、腹部經常不適
懷孕時子宮變大，壓迫到胃腸器官，造成胃腸上移。移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。血流量的增加，容易造成腹部不舒服。
4、容易胃酸逆流
懷孕期間放鬆肌肉的雌激素黃體酮增加，使得下食道括約肌與賁門放鬆，讓胃酸從食道中排出。懷孕後期逐漸變大的子宮往上擠壓胃，也會迫使胃酸進入食道。
5、腿部疲勞抽筋
隨著孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態。因此，孕婦容易出現腿部抽筋，尤其晚上睡覺時容易發生。懷孕之後，身體對鈣質的需求量大大增加，鈣與維生素B補充不足，也是造成抽筋的其中原因。
圖片來源｜pexels
6、容易發生便秘
由於增大的子宮壓迫直腸，加上賀爾蒙作用，使腸蠕動減低及水分不足，所以孕婦常發生便秘。
7、頻尿及尿失禁
整個懷孕過程中，有兩個時期容易發生頻尿的現象。首先是懷孕早期子宮開始長大時，其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。由於膀胱壓迫使容量減少所造成，同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加。許多孕媽咪會發現，只要一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂的尿失禁。
8、睡不好易失眠
懷孕中期，腹部越來越大，造成行動不方便，連睡覺的姿勢也受到限制，再加上尿頻根本無法入睡，種種原因影響睡眠品質。
9、孕婦腰酸背痛
懷孕體重增加，身體水腫，韌帶鬆弛等現象。懷孕中後期，肚子逐漸變大，體重增加，孕婦行動開始不便，甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等現象。
10、容易多愁善感
容易受到周遭事物的影響，導致心情起伏不定。也許只是聽一首歌、看一場電影，就會表現與以往完全不同的喜怒哀樂。除了激素的作用外，還與焦慮和擔憂有關，家人的支持非常重要！
圖片來源｜pexels
【本篇文章Oh my mom 編輯整理撰寫，非經授權請勿任意轉載】
｜Oh my mom！我的媽呀！誠徵駐站作家｜
如果您也喜歡寫作，也擅長用文字感動人心。不管是育兒新知、親子教育、婚姻愛情等，都歡迎來信投稿。文章將會由編輯部潤飾後，刊登在 Oh my mom！我的媽呀！粉絲專頁。期待您加入駐站作家的行列！有興趣歡迎聯絡我們>> 點我投稿
Author Details
Oh my mom！是一個提供親子新知、育兒常識、趣味影音、生活科普、好物推薦…之綜合型網站，一站式解決身為母親，所遇到的各式各樣疑難雜症，並為忙碌生活注入歡笑元素。
