培養獨立吃飯黃金期，爸媽千萬別錯過！

孩子不能自己獨立吃飯，往往是家長不敢放手讓他們嘗試造成的！尤其有「潔癖」的家長，深怕孩子把飯菜吃得到處都是，想到打掃很麻煩，所以從不讓孩子自己動手吃飯，於是錯過培養獨立吃飯的黃金時期。

所謂「黃金期」是指大多數孩子發育的平均時間點，當然每個小朋友都是獨立的個體，父母必需根據自己孩子的發育情況，選擇最適合的時機，希望培養孩子獨立吃飯，需要仔細觀察和耐心喔！

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第一階段：萌芽期－10個月

10個月以上的小朋友總是想自己動手，尤其每次餵飯都喜歡搶奪大人手中的餐具。此時，正是訓練孩子自己進食的好時機。當孩子出現對食物的自主選擇權，和自己進餐的想法時，對訓練手眼協調能力和自立性很有幫助。此時，爸媽可以準備兩支湯匙，一支給孩子玩樂用，另外一支給自己餵食用。開始讓孩子練習自己吃飯，大人只需要給予耐心和鼓勵！

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第二階段：黃金期－12～24個月

當孩子滿周歲後，就是自主進食的「黃金誘導期」。因為在這段時間裡，孩子的手眼協調能力迅速發展，爸媽只要試著放手讓孩子自己嘗試，通常都會有事半功倍的成效。如果因為怕髒而限制孩子的手腳活動，反而是扼殺孩子學習吃飯的動力。

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第三階段：鞏固期－2～3歲

這時候的孩子已經能自己進食，或許無法要求他與全家人一起坐著好好吃飯，但是可以開始告訴孩子吃飯是他自己的事，幫孩子建立光榮的意識和觀念。

 

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