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懷孕初期的孕婦都是非常小心，面對清涼可口的西瓜，很多孕媽都感到想吃卻又怕會有甚麼禁忌，都說西瓜性涼，到底懷孕初期的孕婦，能不能吃西瓜呢？妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，對止吐也有較好的效果。所以，孕初期孕婦是能吃西瓜的喔！而且西瓜的營養豐富，可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。但是西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜時有很多注意事項：
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜優點雖多，但不是任何人都可以吃，更不能無限制地吃。西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。含糖量較高，如果吃太多西瓜，就會攝取過量糖分。由於孕期女性內分泌產生變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，容易發生妊娠糖尿病。
2、飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化和吸收。而且飯前吃大量西瓜，會佔據胃的容量，影響正餐中攝取的多種營養素。
3、盡量不要吃冰西瓜
為了避免引起腸胃疾病，西瓜要選擇新鮮、熟透。如果溫度過低的冰西瓜，孕婦吃太多可能會引起肚子不舒服，嚴重可能會宮縮，還是建議孕媽咪吃新鮮，剛切開的常溫西瓜比較好喔！
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吃西瓜會變胖嗎？
雖然西瓜的糖分較高，不過吃西瓜採用正確的方法，並不會使人發胖。因為西瓜水分較多，具有利尿作用，會使排尿量增加，帶走身體的熱量。但是，千萬別用西瓜代替米飯，西瓜富含糖分，如果一次吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪，大多數都儲存在腹部。所以，時間久了就容易有「小肚肚」。對於孕婦來說，更要講究營養均衡，吃太多西瓜會導致腸胃疾病，不利胎兒發育。
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