每個準媽媽發現自己懷孕了，想必都會非常開心和興奮。但是，想到接下來要面臨的孕吐現象，不知不覺眉頭深鎖啊！為什麼有些孕媽咪的孕吐相當嚴重，但是有些卻完全沒事兒呢？也許他們屬於以下三種體質哦！
1、體質好的準媽媽
有些媽媽第一胎孕吐很厲害，第二胎卻完全沒反應。不少媽媽認為，可能和胎兒的性別有關係，當然這也不是絕對。最主要的原因，是體質好的媽媽比較不容易有孕吐反應。
2、對氣味不太敏感
有些過於敏感的準媽媽，在懷孕期間不能聞到各種味道，例如：廚房油煙味，或是味道過於濃的飯菜味等，都可能加劇孕吐的情況。可是，那些對味道敏感度低的準媽媽，似乎沒有這種煩惱。
3、隨時都心情愉悅
懷孕初期的情緒反覆無常，這時候需要親人朋友的理解，特別是老公的呵護。如果總是造成孕媽咪的心理與生理壓力，也會增加孕吐的情況。
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1、讓自己心情愉快
懷孕初期想減輕孕吐症狀，媽咪們需要保持愉快的心情。可以聽聽音樂、多閱讀，都可以暫時緩解孕吐的不舒服。
2、睡眠質量要保證
懷孕初期因為工作壓力以及生活作息，容易睡眠不足而產生孕吐。可以幫自己準備一款舒適的孕婦專用枕，改善睡眠緩解孕吐症狀。
3、隨身攜帶小零食
孕媽咪可以隨身準備一些開胃的小零食，比如蔬菜乾、酸梅乾等。讓胃裡先墊點容易消化的食物，抑止反胃想吐的感覺。
4、保持空氣流通
嗅覺敏銳的媽咪，待在空氣不流通的房間，就容易引起反胃噁心的感覺，適時打開窗戶讓空氣流通，就可以暫時舒緩喔！
5、做適當的運動
懷孕會使腸胃蠕動變慢，建議在飯後去外面散步透氣，促進腸胃蠕動。適當的運動也可以緩解孕吐的發生，還有助於胎兒的發育。
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