導致孕媽咪血糖偏高主要有5個原因，分別是飲食結構不合理、體重超標、家族遺傳史、孕齡過大以及激素阻礙分泌胰島素。孕期的胎盤會分泌能夠對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。
飲食結構不合理是孕媽媽血糖偏高最常見的原因。隨著生活水平的提高，很多孕婦喜歡吃熱量過高、脂肪過多的食物，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。那麼孕期血糖偏高怎麼辦呢？可以先從這四點改善！
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1、控制飲食
開始控制高糖食物的攝取，尤其是含糖分高的水果盡量少吃或不吃。可以選擇含糖量低的蔬果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利於血糖控制。另外，不是只有甜食才會影響血糖。像是主食的麵條和米飯，這類碳水化合物也會影響血糖升高。如果出現血糖偏高的情況，建議吃雜糧米飯，容易消化對控制血糖有好處。
2、少食多餐
懷孕期間要控制血糖升高，同時保證胎兒的正常發育，可以採取少食多餐的原則。可以分三大正餐與兩次點心，杜絕含糖量高的零食，如巧克力、餅乾等。
3、控制體重
懷孕後期體重增長過快，容易造成孕期肥胖，導致血糖超標。孕期體重增長有一個範圍，如果增長超標了，一般情況下醫生會告知，並會給予適當控制的方法，謹遵醫生指導。
4、適當運動
飯後活動對消耗血糖起到很大幫助，建議血糖高的孕婦，在餐後可以適當的運動。多散散步有效降低血糖，還能促進消化，鍛煉身體。
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