乳汁稀稀的沒營養？母乳餵養問題大破解
在餵母乳的道路上，媽媽們經常會遇到各種各樣的困惑。遇到問題並不可怕，但如果被錯誤的餵養觀念誤導，那有可能影響寶寶的口糧，甚至會影響寶寶的健康。母乳餵養的過程中，媽媽遇到下面這些困惑，該如何解惑呢？一起來看看吧！
問題一：乳汁看起來稀，是不是沒營養？
媽媽的乳汁分為前奶和後奶，前奶是每次哺乳中先產生的那些乳汁，看起來比較稀，但含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和乳糖，也能給寶寶解解渴。前奶之後的就是後奶，是脂肪含量高，看起來也比較濃稠，是能夠讓寶寶產生飽足感。
其實媽媽的乳汁看起來稀或濃，是脂肪含量不同造成的，不能因此評斷奶水有沒營養。實際上，前奶和後奶都是寶寶需要的，它們都含有寶寶所需的營養。
問題二：純母乳餵養的寶寶還要喝水嗎？
一般來說，純母乳餵養的寶寶不需要喝水，因為母乳中含有充足的水分，可滿足寶寶的需求。但有些特殊情況，比如寶寶感冒發燒、腹瀉嘔吐、夏天出汗較多…等，則需要額外為寶寶補充水分。另外，喝配方奶的寶寶則需要在兩次餵奶之間喝點水。
問題三：寶寶睡眠時間長，需要叫醒餵奶嗎？
如果是新生兒、早產兒或低出生體重兒，餵奶間隔時間不能太久，到了餵奶時間，寶寶還沒醒來，則需要叫醒餵奶，以免寶寶出現低血糖情況。隨著寶寶的長大，每天吃奶次數會逐步減少，發生低血糖的可能性也會降低，寶寶肚子餓了自然會醒來吃奶，不需要特意叫醒餵奶。
問題四：心情不好會影響乳汁分泌嗎？
哺乳期的媽媽在緊張、焦慮、憤怒、疲勞時，內分泌系統會受到影響，進而抑制催乳素的分泌，導致分泌的乳汁品質發生變化。因此，媽媽們在哺乳期間要保持愉悅的心情，還要適當運動、健康飲食、睡眠充足，這樣乳汁才會分泌得更多更好。此外，家人也要給產後媽媽最大的支持和鼓勵。
問題五：大姨媽來了還能餵奶嗎？
一般來說，純母乳餵養的媽媽產後月經來潮會比較慢，但也有些媽媽在產後兩三個月左右就恢復月經了，這些都是因人而異的，不必太在意。
月經恢復並不能作為媽媽們斷奶的理由。來大姨媽時，乳汁中的蛋白質和脂肪的比例會稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這樣的奶水可能會引起寶寶消化不良，但這只是暫時的，月經期結束後就會恢復正常，是無須停止母乳餵養。
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