如果孕婦情緒激動，就可能造成胎兒的過度活動和心率加快。當這種惡劣的情緒持續較長的時間時，胎兒活動的強度和頻率可比平時增加10倍，並且將持續較長一段時間，給胎兒帶來不同程度的傷害。既然懷孕期間的情緒，會對胎兒影響這麼大，該怎麼樣才能保持好心情呢？讓我們一起來看看吧！
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｜孩子是否愛笑，跟媽媽的情緒有很大的影響｜
有人說愛笑的寶寶智商高，因為他們身體健康並有一個愉快的心情，心智發育正常並對外界事物有興趣，而且願意與人交流。但是寶寶出生後是否愛笑，其實跟媽媽孕期的情緒影響有很大的關係。當準媽咪在懷孕期間情緒波動比較大，變得敏感容易鬧脾氣。這是因為孕期分泌大量孕酮和雌性激素，所以導致情緒不穩定。
十月懷胎的期間，當母體情緒發生變化時，內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，刺激了胎兒的活動。專家認為妊娠期間母親情緒較穩定，胎動就會緩和而有規律。
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1、家人的理解很重要
準媽咪保持良好的心理狀態，會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而家人們應該營造一個溫暖、輕鬆快樂的環境，給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過整個孕期。
2、保持樂觀愉快的心情
準媽咪的情緒除了受到懷胎的情況、環境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個人修養的影響。因此，孕媽媽要努力保持樂觀的情緒、加強修養。
3、建立健康的生活習慣
健康的生活習慣能讓孕媽減少壓力，美味的晚餐或優質的睡眠，都能為孕媽帶來美好的心情。
4、讓自己轉移注意力
不要常去煩惱難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事情。例如：聽音樂、讀書、外出散心等。最好的辦法當然就是準備孩子的用品，這是每個準媽咪都非常感興趣的。
5、適當做些放鬆運動
當情緒鬱悶難解時，嘗試讓自己全身放鬆。從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然後再一部分一部分地慢慢放鬆，可以幫助妳減緩原本強烈的壞情緒。
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為了孩子的身心健康，孕媽咪們要學會加強自身修養，自我心理調節。善於控制和緩解不健康的情緒，並保持穩定、樂觀、良好的心情，使寶寶能夠健康地成長哦！
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