當你和伴侶吵架時，通常都怎麼處理呢？「吵架」對於情侶、夫妻來說，是一件相當平常的事情，也是一種另類的溝通方式。但是，吵完之後處理的方式可能會導致不同的結果喔！有些情侶習慣吵架後冷戰；有些人則是恨不得馬上解開心結。
根據國外網站《Indiatimes》指出，如果能在吵架後馬上擁抱對方，就能快速和好，並且讓感情升溫！美國卡內基美隆大學就進行一項研究，觀察超過400位受試者的社交互動，進一步分析這些人在吵架後接受擁抱的次數，以及長達2個禮拜的情緒波動。研究發現，擁抱和衝突之間存在相互作用，因此吵架後「擁抱」對於負面的情緒會產生積極的影響。研究人員也表示，擁抱對於較小的吵架比較有幫助，如果是涉及很嚴重的爭吵或是兩人關係已經徹底變質，此時的擁抱也發揮不了作用！
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「擁抱」不分年齡、性別，都會對身旁的人們產生影響。吵架後馬上擁抱能讓彼此都消氣，也能更快速和好！人在擁抱時會產生作用於大腦的催產素（愛情激素），透過神經傳導，可以讓人感到滿足與親密感，幫助緩解憂鬱與焦躁的情緒。除此之外，擁抱使大腦的多巴胺系統平衡，多巴胺負責提供腦內良好的感覺。當多巴胺系統穩定，就會產生幸福的感覺，這也使得情緒更穩定，讓自己處在安全的狀態中。（延伸閱讀：出門習慣親老婆會有錢？研究顯示是真的！）
所以，只需要短短幾秒鐘的時間，一個小小的「擁抱」就能讓對方冷靜下來、放鬆情緒，何樂而不為呢？趕快學起來吧！下一次吵架絕對能派上用場（誤）話不說多，媽編要先去抱抱最心愛的家人囉～
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