如果曾經在有樓梯的餐廳裡,看到父母牽著孩子上上下下的不斷爬樓梯,千萬不要覺得大驚小怪!因為「爬樓梯」這件事讓小孩很快樂,而且好處很多。現在孩子的發育很快,很多不到一歲就會走路。以幼兒發展的里程碑來說,一歲半的小孩可以扶著東西上下樓梯。但是,真正要熟練的靠自己上下樓梯,可能要等兩歲半以後。各位家長別小看爬樓梯的動作,不但能促進感覺統合,還能增強孩子肌肉的力量。一起來看看「爬樓梯」還有什麼好處吧!
圖片來源|photo-ac
1、消磨時間
你們多少都會發現,孩子都有喜歡重復做同一件事的習慣。自從脫離爬行生涯,開始學會站立後,他們的視野開始變得不一樣,對四周充滿好奇。同樣一層樓,可以上去、下來重複好幾次都不會膩,也是一種打發時間的方式唷!
2、培養自信
透過反覆的成功,可以從中增加孩子的自信。在大人眼裡,或許只是1層樓的樓梯,但是在小孩眼中,這就是他的遊樂園。可以自由上下樓梯,還能獲得控制自己身體的主導權,對孩子而言是一種得來不易的機會。
3、消耗體力
爬樓梯可以增強心肺功能、大量消耗體力,加上運動量大也能促進食慾,還可以讓睡眠品質變得更好。簡單來說,讓孩子爬樓梯也可以順便解決育兒的煩惱,何樂而不為呢?
4、促進協調
爬樓梯能訓練眼、手、腳的協調,運動到身體多處的肌肉,讓膝關節靈活運用。腹部肌肉也會運動到,也能減少寶寶便秘的可能性。
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《注意事項》
專家建議,一開始孩子在練習爬樓梯時,常會需要大人的攙扶,這時候要注意盡量扶住孩子的上手臂,避免拉扯過度造成孩子關節受傷或脫臼。(延伸閱讀:當孩子學走路時,家長千萬別「幫倒忙」)
除此之外,一開始也要量力而為,不要期待孩子一口氣就能爬上好幾層樓,並且請在安全的地方練習上下樓梯。有些孩子會想在手扶梯上練習,這舉動非常危險,家長一定要阻止這種行為。另外,如果自己家裡就有樓梯,也要注意清除樓梯上的障礙物,並且要有大人陪同,不要讓幼兒一個人上下樓梯喔!
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