看準夜奶的類型，展開戒夜奶行動｜對症下藥，快速戒掉！

許多媽媽媽都有半夜起來餵奶的情形，一開始為了孩子或許還能勉強調整作息，但是這樣的日子持續久了，會造成白天精神不佳，注意力不集中，如果回到職場那更是另一種煎熬，造成不少職場媽媽的困擾。究竟該如何幫寶寶戒掉夜奶的習慣呢？建議戒夜奶不要強行，可以先判斷夜奶類型。不同寶寶情況不同，戒夜奶不可強行。以下這3種類型的喝夜奶需求，可以針對寶寶的需求來展開戒夜奶行動～

圖片來源｜photo-ac

 

1、肚子餓夜奶

當寶寶餓醒了，必須要吃奶才可以繼續睡。所以，這種情況就不是夜奶習慣問題，而是要解決寶寶有沒有吃飽的問題。只要寶寶吃飽了，也就不用頻頻醒來喝奶啦！

▸爸媽可以這樣做

睡前可以讓寶寶喝母奶，如果母奶不是很充足的媽咪，可以考慮給寶寶喝一些配方奶，完整的把寶寶餵飽，將能減少夜裡餓醒的次數。除了睡前的那一餐，白天也要把寶寶餵飽，這樣夜晚也不會那麼容易餓。

 

 2、安撫型夜奶

安撫型夜奶，就是寶寶需要半夜安撫。當寶寶半夜醒來的時候，媽媽因為覺得又睏又累，於是直接就把乳頭交給寶寶。對孩子而言，含著乳頭相對比較有安全感，也就不會繼續哭鬧。這樣的狀況寶寶和媽媽都舒服，長期下來就養成喝夜奶的習慣。

▸爸媽可以這樣做

在新生兒時期，寶寶需要爸爸媽媽長時間安撫。但是，到了一定的月齡，有些寶寶學會自我安撫，或者已經可以睡過夜，這種情況下就不要再給寶寶塞乳頭了，試著輕拍將寶寶哄睡，真的不行再給寶寶喝奶。

 

3、習慣型夜奶

習慣型夜奶，就是寶寶喝夜奶已經養成習慣。每到固定的時間點，寶寶就會醒來找奶喝。形成這種習慣的開端，不一定是寶寶餓了，可能是太熱或太冷，或是各種原因導致寶寶夜裡醒來。然而，媽媽尚未瞭解寶寶的需求前，就直接先餵奶。長期下來，導致寶寶習慣性醒來就要喝奶。

▸爸媽可以這樣做

寶寶半夜為什麼會醒來？這個需要爸媽幫忙找出原因解決。只要需求解決了，寶寶會自然再次入睡，這也就斷絕喝夜奶的可能。

圖片來源｜photo-ac

 

想要戒掉夜奶是一個很大的挑戰！先分清楚寶寶為何夜奶，再決定是否要戒奶，以及用符合孩子需求的方式戒奶，會更有效也更持久。

 

【本篇文章Oh my mom 編輯整理撰寫，非經授權請勿任意轉載】

 

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