母奶保存掌握333原則，寶寶健康沒煩惱！

對寶寶來說，母乳就是最棒的食物。因此，政府也鼓勵媽咪們盡量在嬰兒出生的前六個月，都能夠完全哺育母乳；六個月後，在適當的副食品餵食之下，也能持續哺餵母乳直到自然離乳。

既然母乳是孩子的食物來源，想必每一滴母乳都非常珍貴，所以妥善保存很重要！不過，有時候媽咪難免會遇到外出活動需要改以瓶餵的方式，或是職業媽咪將孩子托育後無法親自哺餵等情況。這時候就必須學習如何保存及解凍母乳，整理以下資訊提供給嬰幼兒的照顧者們參考哦！

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如果覺得以上資料很難記住，不妨試試看母嬰親善醫院指導新手媽媽簡單記憶方法，掌握「333原則」意思是「室溫可放置三小時、冷藏室可放三天、獨立之冷凍室可放三個月」，此為安全的時間，往後即可以此當作儲存標準。加熱冷凍母乳一定要注意方法，勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱，以免破壞營養成分。通常母乳加熱可以採用以下三種方法：

1、隔水燙熱法

冷藏的母奶就把母奶容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母奶受熱均勻，水位不要超過奶瓶蓋或母奶袋封口，以避免污染奶水。如果是冷凍母奶的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母奶一樣燙熱。

 

2、溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在 40℃（以不超過六十度的熱水為佳），隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。（延伸閱讀：完美奶瓶來問世，離乳續用不浪費！）

 

3、恆溫調奶器

使用恆溫調奶器並將溫度設定在 40℃加熱母乳，如果是冷凍的母奶，會出現分層屬於正常現象，只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻即可。

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