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父母是孩子第一個老師,而孩子的情緒管理也是父母該負責教育的,而父母也是孩子的情緒教練,另外研究也指出:挫折忍受度高,社交能力和學業表現也比較突出,當孩子的情緒到達頂點,以下這5件事,父母絕對不該做!

 

1、不使用恐嚇的言語

「再鬧你試看看!打到你不敢!」「你哭媽媽更想哭!把你趕出去好了!」這些懲罰、恐嚇和威脅語言,不但會扼殺孩子的自尊心和安全感,甚至採取自我破壞、不配合的攻擊行為,當成報復父母的方法,所以千萬不能對孩子說!

 

2、不使用性別歧視的話語

「男生是在哭甚麼哭?男子漢大丈夫!」哭泣不是懦弱表現,男生也有他的心理需求。只要哭的權利被剝奪了,情緒表達就容易出現障礙,這情況很常發生在男生身上,家長們要特別注意。


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3、不要用說教式的責罵方式

「我不是早就跟你說不要這樣!你還不聽,哭什麼?活該,跟你說要這麼做…」當孩子傷心哭泣時,其實情緒已經主導全部思想與意識。這時候,要先讓心情平穩下來,才能好好說道理、事情給他聽,不要在這時候說教,孩子根本聽不進去。

 

4、不要把錯誤歸咎於他人

「撞到桌子不痛!都是這桌子壞壞!」當孩子遇到挫折而哭泣時,許多父母會為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境,這會讓孩子無法幫自己負責,沒有從錯誤中反省學習,養成惡習把事情都怪罪他人,以後長大只要一犯錯,就把所有人都推下水。

 

5、不要把孩子的情緒貼上負面標籤

「壞寶寶!為什麼這麼粗魯?」「哭哭哭,只會哭!愛哭鬼一個!」這些罵孩子的負面標籤,會輕而易舉的扭曲孩子的自我價值,讓他心裡覺得自我價值低落,變成沒有自信的孩子,該避免給孩子這種負面影響。


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當孩子鬧情緒時,我們可以透過以下兩種方法解決

1、父母先傾聽,讓孩子冷靜

當孩子出現情緒崩潰、聽不進大人的話時,父母要先用同理心和傾聽技巧,安撫孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受,就會慢慢將心情冷靜。這樣會和孩子之間迅速建立某種連結,讓孩子感受到大人也正在試著理解他們很重要!

 

2、鼓勵孩子抒發負面的情緒

當孩子出現負面的情緒時,很需要紓解與釋放,大人就要提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會,或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。從旁協助他們表達情緒,並釐清原因後掌握心理需求,從中引導調整認知。唯有親子一起思考解決方案,才會讓孩子有能力面對情緒波動。


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