千萬別輕忽！這幾個壞習慣影響孩子智力

爸爸媽媽有可能因為工作過於忙碌而忽略孩子一些特別行為及生活中的一些細節，殊不知，這小小的疏忽卻影響寶寶智力。尤其以下這幾個壞習慣一定要注意，請爸爸媽媽們仔細比對自家的情況進行調整喔！

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① 不注重早餐營養

不吃早餐會使血糖低於正常供給，造成大腦的營養供應不足，久而久之便對大腦造成傷害。此外，早餐的營養品質與智力發展也有著密切關連。據研究，一般吃高蛋白早餐的孩子，在課堂上保持最佳思考能力普遍相對延長，而高蛋白攝取不足的孩子情緒和精力則明顯下降較快。

 

② 甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，影響大腦發育。

 

③ 睡眠不足

晚睡覺幾乎已經成為現代兒童的一個大問題。專家表示，嬰兒睡眠少和父母習慣、環境因素有關，直接影響孩子今後發育、智力和學習，睡眠不足的孩子好動、好鬥、易怒，學習問題多。因此，從0歲開始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣，這將使其終生受益。還可以透過規律的作息，讓小孩養成好的自律能力。

 

④ 不喜歡講話

大腦中有專門屬於語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。爸爸媽媽應多訓練孩子一些內容豐富的語彙、有較強哲理性或邏輯性的對話，如此，除了可以活化大腦的運作，也可以增進孩子的溝通能力以及人際交流。

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⑤ 空氣不流動

大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此，家裡或是學習空間，特別需要注重空氣對流與品質。

 

⑥ 蒙著頭睡覺

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦將有危害。

 

⑦ 不愛動腦筋

思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤於思考，人才會變聰明。 反之，不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變笨。大人如此孩童更是如此，因此爸爸媽媽請多點耐心，經常性的問問孩子一些觀念或是常識問題，讓孩子可以藉由問題去思考問題背後的意義。

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