對絕大多數夫妻來說，一輩子不吵架是不可能的事。但同樣是吵架，有的越吵感情越堅固，有的卻只能以離婚收場。其中的區別就在於，是否真正掌握吵架的藝術。由金錢導致的爭吵雖然只占18%，影響卻最為深遠。美國丹佛大學心理學教授花了30年的時間，研究夫妻吵架時該如何解決爭端這個問題。指出夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨，都沒有什麼區別，最終往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱罵、緘默不語和摔門而出。
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當然，夫妻吵架也有兩大好處：
1、能聽到真話
吵架時，人的言語衝動，想什麼就說什麼，把平時心裡藏著的話通通一傾而出。這有利於了解對方的真實想法，讓之後能互相解釋、調整、改善自己的行為。
2、負面情緒的宣洩
夫妻間互相宣洩負面情緒，是婚姻的功能之一，因為只有夫妻才是真正的利益共同體。有些對父母和兄弟姐妹都不能說的話，只有夫妻間才能說。而共同承受負面情緒，也讓夫妻成為人生旅途上一對真正的夥伴，關係從此更為牢靠。
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吵架的目的是為了尋求妥協，說明夫妻雙方還把對方的意見當回事。但吵架也分為惡性和良性爭吵兩種。所謂良性爭吵，最大的特點就是非重覆性。每次都為了不同的事情而吵。惡性爭吵則是重覆性，總是為了老問題而不停爭吵，每次都解決不了。這種爭吵往往涉及夫妻的性格、人生觀、習慣衝突的矛盾，都是婚姻實質出現問題的表現。
既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。夫妻雙方相互指責，彼此達不到共識，因此憤然離開，都是消極的溝通。專家們認為正確的吵架技巧，要包括以下5個方面：
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1、吵架的時間
瑞典研究表明，最容易引起夫妻間爭吵的時間，是早晨準備出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激動。尤其避免上班前的爭吵，因為吵翻了很難彌補，還會發火一整天。此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火氣。
2、吵架的地點
夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險。在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人。在大庭廣眾的地方也不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。
3、這些話不能說
▸否定對方角色的話
比如我以前的男朋友比你強多了、你看公司裡別人的老公都比你對老婆好。
▸否定對方價值的話
比如你在家裡不行，在外頭也不行，你到底能幹什麼啊？
▸以偏概全的話
比如一次沒有把地板擦乾淨，就指責對方從來沒擦乾淨過。
▸表達消極的話
比如這種生活過不下去就別過了，離婚算了。
4、不要以冷戰或指責為結束
光是指責對方，都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求，直接讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。
5、最好不要哭
吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭只會讓情緒影響決策。激烈爭吵時，應該暫時離開現場，緩和自己的情緒，給彼此冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物都是化解之道。
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我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。因為有愛，我們走到一起，夫妻之間只有溝通，才能相扶到老。
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