2019年3月15日,日本名古屋地方法院對一起家庭悲劇做出判決。一名30歲的媽媽把11個月大的孩子摔砸到地板上,導致其死亡而被控以傷害致死罪。當判決結果出來後,眾多日本人發起為這位媽媽請求緩行的署名活動。原因是這位媽媽患有產後憂鬱症,而署名活動的首位發起人是一位住在大阪的媽媽-直島美佳,她一樣也育有三胞胎。

直島說:「這件事並不是因為是松下才會發生的,照顧孩子的辛苦程度超乎人們的想像。如果在這個過程中得不到他人的幫助,這種事情可能會發生在任何人身上。」


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其實,小編看到這則新聞的時候,也超級心疼這位母親。因為帶孩子有多艱辛,只有媽媽們才能體會,更何況她一次帶3個孩子!全部加起來一天至少得餵24次奶,每天能睡覺的時間只有一個小時,有時候孩子同時哭,可能連哄都不知道該怎麼辦。所以後來當松下一聽到孩子的哭聲,就會下意識地感到痛苦。

然而,產後憂鬱症是新手媽媽的常見併發症。下列為愛丁堡產後憂鬱症量表(Edinburgh Postnatal Depression Scale,簡稱EPDS)共有10條問題。能篩檢出產後憂鬱症高危患者,試著按照過去7日的情況,選擇最能夠描述情緒狀態的答案!

 

1、我能看到事物有趣的一面,並且開懷大笑

□ 跟以前一樣—0分

□ 沒有以前那麼多—1分

□ 肯定比以前少—2分

□ 完全不能—3分

 

2、我能欣然期待未來的一切

□ 同以前一樣—0分

□ 沒有以前那麼多—1分

□ 肯定比以前少—2分

□ 完全不能—3分

 

3、當事情出錯時,會不必要地責備自己

□ 大部分時候這樣—3分

□ 有時候這樣—2分

□ 不經常這樣—1分

□ 從來沒有這樣—0分

 

4、您無緣無故感到焦慮和擔心

□ 一點也沒有—0分

□ 極少有—1分

□ 有時候這樣—2分

□ 經常這樣—3分

 

5、您無緣無故感到害怕和驚慌

□ 相當多時候這樣—3分

□ 有時候這樣—2分

□ 不經常這樣—1分

□ 一點也沒有—0分


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6、覺得很多事情衝著自己,經常喘不過氣

□ 大多數時候您都不能應付—3分

□ 有時候您不能像平時那樣應付得好—2分

□ 大部分時候您都能像平時那樣應付得好—1分

□ 您一直都能應付得好—0分

 

7、我很不快樂,甚至經常失眠

□ 大部分時候這樣—3分

□ 有時候這樣—2分

□ 不經常這樣—1分

□ 一點也沒有—0分

 

8、無緣無故感到難過和悲傷

□ 大部分時候這樣—3分

□ 相當時候這樣—2分

□ 不經常這樣—1分

□ 一點也沒有—0分

 

9、不開心的時候就會哭泣

□ 大部分時候這樣—3分

□ 有時候這樣—2分

□ 只是偶爾這樣—1分

□ 沒有這樣—0分

 

10、我曾經有想傷害自己或是小孩的念頭

□ 相當多時候這樣—3分

□ 有時候這樣—2分

□ 很少這樣—1分

□ 沒有這樣—0分


圖片來源|pexels

 

《計分結果》

0 分:情況良好。

5-9分:三天後可以再評估一次。

13分以上:需要密切注意,找出產生情緒低落的原因,並請求管道協助支援。

30分:代表情況嚴重,應立即就醫。

 

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Oh my mom編輯部
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