寶寶吃奶越頻繁，母奶就會分泌越多。媽媽的身體透過頻繁吃奶，就能分泌出寶寶需要的等量。經常不受時間限制地給寶寶餵奶，可以更快擁有充足的母奶喔！新生兒平均2小時吃奶一次，或每天至少吃8～12次奶，喝母奶提供新生兒營養之外，還提供了充足的安全感。
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每次餵奶時，兩側乳房都要餵到。在奶量充足前，新生兒每隔2～3小時就應輪流吃到兩側乳房，可以先讓寶寶在一側乳房吃到滿意，至少10～15分鐘再換邊。下次餵奶時可以調整順序，從上次後餵的那側乳房開始。
寶寶為了吸出乳汁，就會刺激乳房分泌更多母乳。正確的吸吮姿勢應是張大嘴巴，將乳房充分含入嘴裡，抱姿要讓他們感到舒適。寶寶高度應與乳頭齊平，含住乳頭時，不需扭頭或感到費力。如果寶寶不是用嘴去擠壓乳房，而是吸吮前端的乳頭，那麼只能吸到少量的奶，媽媽乳頭疼痛也可能是吃奶姿勢不當引起。
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堅持按照寶寶需要的頻率進行餵奶，母乳是寶寶的理想食物，比配方奶消化得更快更徹底。所以，餵母乳的寶寶會餓得比較快。但是，當寶寶吃得越頻繁，媽媽泌乳就會越多。因此，當寶寶不再常吃奶，泌乳量就會逐漸減少！
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