培養「親子共讀」四大好處！幫助孩子成為情緒管理高手。

許多教養資訊中，最重要的議題大概就是－讓孩子情緒不暴走。面對孩子的暴走情緒，使得家長也跟著抓狂，最後變成兩敗俱傷。透過行為觀察和量表評估的研究，發現「親子共讀」能慢慢引導孩子的穩定情緒。在2019年5月，美國兒童發展與行為專科的兒科醫師，發表一篇最新的論文。內容指出，親子共讀確實能增強親情連結，降低孩童過動和注意力問題，讓家長不會有過度管教的負面教養問題。

圖片來源｜unsplash

 

▸如何定義親子共讀？

字面解釋即是爸媽和孩子一起閱讀，但是更精確的定義應為「孩子閱讀童書的過程中，父母能保留童心與孩子一起探討、對話與討論，分享彼此的感動與思想。」核心價值在於「共」而非「讀」，此時的親子之間不是上對下、指導式的關係，爸媽需要跳脫日常生活中的角色，與孩子形成「學習的共同體」，互相學習、成長和影響，進而養成彼此分享想法的默契。

圖片來源｜unsplash

 

▸親子共讀有什麼好處？

好處1：增進語文理解

我們都見證了「知識就是力量」的經濟時代，每天都會獲取到龐大的資訊量，接受和消化資訊的能力成為奠定未來的個人武器。因此，透過共讀讓孩子愛上閱讀，啟發對文字的興趣，當他們長大後面對冗長的文章時，亦能輕鬆地從字裡行間將資訊轉化成自己的知識。

好處2：促進親子關係

親子共讀更是一種家庭閱讀，過程中讓父母和孩子擁有許多相處時間，溝通和肢體互動都能帶來雙向的正面鼓勵。不但能有效改善親子關係，更能慢慢建立安全感，協助孩子快速適應環境。

圖片來源｜unsplash

 

好處3：學習溝通技巧

溝通不單侷限在口語表達，還包括肢體互動、情緒表現等非語言訊息，溝通的需求更從嬰幼兒時期就開始了。透過把書中字句讀出來的過程，孩子在潛移默化的狀況下可以訓練專注力、累積語彙，增進組織語句的能力，家長也可以適時與孩子討論故事內容，引導孩子講出自己的想法，學習表達和溝通的技巧。

好處4：提升情緒管理能力

親子共讀除了幫助孩子認識並試圖感受故事中各式各樣的情緒之外，更多的是要幫助孩子排解負面情緒，累積正能量。舉例來說，在故事情境中，家長可以和孩子一起思考，主角剛剛的情緒是什麼樣的感覺，並鼓勵孩子形容、分享自己感受到的情緒；更進一步，甚至家長可以邀請孩子連結看看，讓孩子思考自己是不是在日常生活中，有過類似的經驗與情緒，以及應該如何面對等等。

圖片來源｜unsplash

 

教導孩子做「情緒」的主人確實不是一件簡單事！所以家長應該主動分享自己過往的經驗，讓孩子知道情緒本來就多樣、複雜且抽象，讓他們理解自己不是例外。除了可以讓孩子學習理解與感受各式各樣的情緒，並學會情緒管理之外，也可以透過親子互相分享情緒達到增進親子關係的效果。

長時間培養與投入快樂的親子共讀與遊戲互動，就是抒壓的最好管道，有效減少壓力荷爾蒙，並且保護大腦不受侵害。別再小看「親子共讀」啦！它是一條能為孩子的未來人生鋪好的康莊大道。