神隊友養成計畫這麼做！6步驟讓老公晉升最給力的夥伴

懷孕是一個家庭的大事，準備迎接新生命的到來時，無論是身體還是心理上，準媽咪都是一個巨大的挑戰。身為準爸爸的他們其實也很想幫忙，只是不知道可以從何協助，想給予最大的支持又手足無措。於是，做的不好就容易導致夫妻關係緊張。因此，媽編準備一些重點讓準媽咪在懷孕初期的時候，就採漸進式的與老公溝通，一步一步把枕邊人培育成神隊友吧！

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▸凡事循序漸進｜培養神隊友6步驟

1、瞭解自己的需求，條列出內心反覆想抱怨的重點

2、事前主動告知情況，讓隊友能夠提供解決的方法

3、不用命令的口吻要求，可以溫柔尋求隊友的協助

4、老公就是孩子！請用稱讚、鼓勵代替指責、謾罵

5、夫妻之間一定要多溝通，無論多忙都要抽空聊聊

6、一起學習懷孕期間與孩子出生後的基本育兒知識

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▸不再是豬隊友｜準爸比這麼做超給力

• 多準備與閱讀懷孕相關書籍，讓自己與妻子一起學習

• 準時陪同產檢，認真聽從醫師及醫護人員的衛教知識

• 主動幫忙整理家務，讓孕媽咪感受到「疼惜與照顧」

• 跟著孕媽咪準備育兒用品，別把「這個沒用」掛嘴邊

• 每天幫妻子按摩，緩解懷孕的不舒服，增進夫妻情趣

• 隨時留意孕媽咪的狀況，任何情況都要掌握非常清楚

• 適時稱讚與安慰，不該說或是負面情緒的話不要亂說

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懷孕期間，由於賀爾蒙的變化讓孕媽咪的情緒起伏較大，原本溫柔又善解人意的老婆，居然動不動變成淚人兒或者愛發脾氣，導致隊友抱怨連天。所以，諮商心理師指出：「當情緒來的時候，媽咪自己都不知道該怎麼辦，只能當作是賀爾蒙作祟。只能請隊友多一點理解與包容，耐心地陪伴才能順利度過暫時的低潮期。」每一個孩子的報到，都是每一對夫妻在人生路上的共同修行，只有攜手同心、一路過關斬將，才會讓家庭生活更豐富而圓滿喔！

 

【本篇文章Oh my mom 編輯整理撰寫，非經授權請勿任意轉載】

 

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