你的情緒決定孩子的未來！再累都不要當一個負能量的媽媽

「煩死了！忙成這樣薪水還那麼低」、「那麼辛苦，結果功勞被別人拿走！」、「為什麼別人都過得這麼好？我的生活卻一團亂麻」上述這些負能量的話語是不是很熟悉？我們對於生活中的不如意格外敏感，不自覺就會透過言語表達出來：賺錢多難、工作很累、生活不容易，讓人感受到的都是滿滿的負能量。

心理學博士－洪蘭研究表明，從人類演化角度，女性的情緒能量遠遠超過男性。母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂、母親焦慮全家焦慮。因此，媽媽在家庭教育中扮演著重要的角色。換句話說，媽媽的情緒不僅會影響孩子，也決定一個家庭的氛圍。

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▸負能量讓孩子成為媽媽的拯救者

曾經，有一位孩子的講述自己的個人成長經歷：爸爸習慣不好，總是抽煙、喝酒、打牌、夜不歸宿，媽媽一個人照顧一家人的飲食起居，身體很累心裡也很委屈，臉上總是掛著愁苦的面容。爸媽常常吵架，媽媽總是在她面前流淚、訴苦、說爸爸沒良心、沒責任感。從懂事開始，她便不自覺地承擔起媽媽情緒的「拯救者」，認真學習、每次都考第一名，任何的表現都特別勤快、懂事，希望能幫媽媽減輕負擔，讓媽媽高興一點。可是，她自己的情緒和感受卻被壓抑、被忽略。在媽媽負能量的長期浸染下，她的性格充滿淡淡的憂愁、敏感自卑，不像其他孩子無所顧慮地健康成長。

有些媽媽覺得孩子小，什麼都不懂。其實，孩子是「天生的情緒接收器」，特別是對於媽媽的情緒，會更加敏感。每當看到媽媽心情不好時，孩子不自覺地就想成為一個拯救者，想讓媽媽重新快樂起來。逐漸地，就會慢慢忽略和壓抑自己的感受與情緒，小心翼翼、努力討好。在這樣的環境下長大，孩子容易缺乏安全感，不夠自信，不敢做自己。帶著這樣的沉重的壓力和負擔，他的生活、心理健康也只會越來越糟。

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▸負能量會讓孩子形成消極的思維

比起能力，更多的時候靠的是內在的個性品質，決定一個孩子未來能走多遠。積極樂觀的心態，就是一項非常重要的品質。有些孩子很聰明、很有能力，可是遇事只會看到消極的一面，稍微遇到不順就容易放棄、畏懼不前；但是，有些孩子可能資質平平，卻會積極地思考問題、努力尋找解決辦法，不自怨自艾，反而更能成就人生。

心理學大師－弗洛姆在《愛的藝術》中提及，母親對生活的熱愛和對生活的恐懼，都具有一定的感染力，兩者都會對孩子的全面發展產生深遠的影響。如果媽媽總是傳遞給孩子生活中不如意的一面，遇到問題習慣宣洩情緒、自我憐憫、愁眉苦臉，不僅不能解決問題，容易使孩子形成同樣的消極思維。思維消極的孩子對自己、對他人、對外界不滿，卻不會積極解決問題；情緒不穩定，對抗挫折能力差，在人生路上很難走得遠。

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▸樂觀的媽媽，給孩子支持與力量

媽媽的情緒和生活態度會直接影響給孩子，他們自然會將自己看到的、感受到的化作內心的力量。所以，每一位媽媽在教育孩子、操心家庭瑣事之餘，請不要忘記多關注自己的情緒和狀態。

學會多關心生活中積極、讓人愉悅的一面，發現其他的美麗；遇到問題運用積極思維，不在孩子面前抱怨、宣洩負面情緒，把精力放在尋找解決問題的方法上；孩子犯錯時，客觀地指出錯誤的原因，不要把錯誤無限放大到人格問題；孩子遇到挫折時，最需要的也是一個積極樂觀的媽媽支持與幫助，透過正確管道面對消極情緒。我們可以先試試看用「not yet」教育孩子：目前只是「還沒」做到而已，只要努力去做一定會越來越好。

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雖然生活就是種種瑣碎的日常和一堆雞毛蒜皮的小事，但是負能量的宣洩除了無濟於事，反而會添加沮喪、無力感，讓人意志消沉。做一個心態樂觀、心底有愛的媽媽，學會欣賞和享受生活中的美好，給孩子傳遞自信、勤奮、勇敢。我們每一個人是有力量的人，有力量管理好自己的生活和情緒。當然，這也是給自己、給孩子、給家庭，最好的禮物。

 

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