幾乎每天都上演高高興興地去保母家，跟媽媽回家時反而哭哭啼啼；晚上睡覺居然要阿嬤哄不要跟媽媽睡！身為職場媽媽，不得不把孩子交給信任的家人或是專業的保母、托嬰中心。如果他們愛小孩、友善又細心照顧，身為父母當然開心又放心，但漸漸發現一件很失落的事「孩子居然跟自己不親」！？
看到小孩這些轉變，讓媽媽想不嫉妒真的很難！如果沒有經濟壓力，誰願意和自己小孩分開、生疏到這種地步呢？職場媽媽的妳們，是不是也有這種感受呢？如果發現自己在嫉妒阿嬤、保母、托嬰中心的老師時，我們可以怎麼做呢？整理以下4步驟，我們一起來學習吧！放寬心適應確實有點難，但正能量思考才不會把自己逼得太緊。（延伸閱讀：總是蠟燭兩頭燒？職業媽咪別有罪惡感！）
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1、不要急著過度補償
有些媽媽為了爭寵會急著「補償」小孩，可能是打破主要照顧者辛苦建立起來的規則，小孩愛看電視就看電視、想吃麥當勞就吃麥當勞，或是想在孩子建立起威嚴，反而限制娛樂。這種過猶不及的方法，只會讓孩子無所適從，對規矩的界定模糊不清，有可能演變成「媽寶」或「小霸王」。因此，家人與照顧者的規矩訂定應該統一，而不是為了爭寵而把底線一再放寬。
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2、讓自己保持平常心
媽媽應該要繼續保持平常心，讓孩子了解有多個「安全依附對象」是好事，試著理解「這世界上有很多人都愛自己、關心自己」，而且也能藉由不同人的愛與刺激，促進寶貝的多元發展跟社交行為。
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3、絕對不能口出惡言
孩子有時候不懂，會在媽媽面前大吵大鬧，想要回到保母、阿嬤或是托嬰中心的老師身邊，或是拿媽媽跟主要照顧者比較，當妳被吵得不耐煩時，就會不小心口出惡言：「你那麼喜歡XXX，你就跟XXX一起生活好了！媽媽不要你了。」但是，這種說法非常傷孩子的心！如果真的有教育理念不合，或是孩子經常性的比較、捨不得分離的情緒，大人們請私底下溝通，而不是講彼此的壞話。
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4、高品質陪伴很重要
很多職場媽媽會擔心「孩子和自己不親，是不是因為陪伴時間不長的關係？」，但其實「有品質的陪伴」比起「長時間但不用心」的陪伴效益來得更大！當父母下班後，幫孩子洗個舒舒服服的澡、睡前依偎在一起聊天、講故事，試著營造溫馨、幸福的氛圍，都是讓彼此感情加分的方法。（延伸閱讀：高品質的陪伴，才是最好的教育！）
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事實上，「有品質」的陪伴非常重要！如果陪伴的時候，大人總是心不在焉，孩子當然就會尋求「關心自己＆會陪玩」的角色。所以，下一次陪伴孩子的時候，請放下手機，多看看小寶貝的成長吧！
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