最近天氣變化大，有一種冷叫做「阿嬤覺得冷」！長輩總是擔心小孩子穿得不夠，一直在旁邊囉嗦「再多加一件」，怕的就是孩子著涼、感冒了。事實上，寶寶的基礎代謝率比大人還高，也是為什麼他們的體溫相較於大人，屬於偏高的。加上孩子在睡覺時，因為自主神經會比較活躍，熟睡時容易流汗，所以並不需要穿特別多，反而降低寶寶對於溫度改變的適應能力。
衣服該穿多少，基本上由爸媽來決定的。怎麼判斷穿得剛剛好呢？藉由2個小撇步，爸比媽咪都要知道啊！如果家中的長輩非常愛干涉，記得把這篇貼給他們看。穿太多容易引起「熱疹」，別又怪晚輩沒顧好（氣）
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1、摸摸寶寶的小手小腳
如果寶寶的小手和小腳摸起來不涼，就說明寶寶的衣服穿得剛剛好，厚薄適中。另外，也可以給寶寶穿個小襪子將腳包裹住不受涼。不過也有些寶寶因為末梢循環較差，使得手腳在長期狀況下，多半是涼涼的。如果單憑手腳溫度來幫寶寶穿衣，會有可能使得寶寶穿了太多喔！
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2、摸摸寶寶的後頸與背部
原則上，衡量孩子冷暖應該把注意力集中在孩子的上背部，只要把手指從孩子後衣領處伸進上背部，左右觸摸一下。如果手指感覺溫暖舒適，就代表著孩子衣服穿夠了！這樣的穿衣厚度沒有問題，如果觸碰後背的發汗狀況，就有可能是穿太多囉！
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寶寶偶爾手腳冰冷屬於正常的現象，因為他們的血液循環還不夠健全，只要活動力正常，沒有發燒、感冒、活動力下降等跡象，基本上大人穿幾件，小孩就穿幾件即可，不需要穿特別多。有時候，穿得太多反而容易長痱子或疹子，不生病才怪呢！
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