再過幾天就要過年,但是可怕的諾羅病毒卻在此時大發威!疾管署表示,2020年的第一周,就有高達5899人疑似腹瀉而就診。另有23起群聚腹瀉,其中21起經檢驗確診為「諾羅病毒」感染腹瀉。提醒民眾每逢農曆春節是高峰期,更要注意飲食的衛生,生食一定要煮熟,尤其是貝類、海鮮以及肉類等,絕對不能掉以輕心。

諾羅病毒感染一年四季皆有案例出現,所有年齡層都有可能被感染。其症狀以腸胃炎、嘔吐、腹痛腹瀉為主,也可能有發燒、呼吸道症狀、肌肉酸痛、倦怠以及頭痛等。一般感染的潛伏期為1~2天,此時的傳染力最強!通常大人的症狀輕微,病程較短約1~3天;而兒童的體抗力較弱,病程較長約3~5天。(延伸閱讀:一次搞懂腸胃型感冒!究竟與諾羅病毒哪裡不同?


圖片來源|photo-ac

 

諾羅病毒屬於只需少數病毒量即可引發感染,經常是家中一人受到感染,便引起全家感染。尤其是春節家人團聚,加上大吃大喝更是感染高峰期。此病毒會經由「糞口」傳染,吃到受諾羅病毒感染的食物、飲水等,就容易受到感染;另外,也會有「接觸傳染」,接觸含病毒的嘔吐物、排泄物及物體表面遺留的病毒而感染。提醒大家一定要隨時注意清潔衛生習慣,家人若有人感染時,清除嘔吐及排泄物務必格外小心。

預防諾羅病毒,應在飯前和便後正確洗手。發病嘔吐或腹瀉期間,應在家休息,避免將病毒散播至公眾場所。此外,《日刊現代》請教日本內科醫師後,整理出一套「絕對不感冒防衛術」,掌握「2要2不要」觀念,遠離病毒全民一起來!

1、「要」戴口罩

2、「要」勤洗手

3、「不要」碰觸被傳染者碰到的東西

4、「不要」碰觸飛沬飛散得到的一兩公尺內


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戴口罩的好處不只在於防止飛沬侵入口鼻,還能防止將病菌吃下肚。根據澳洲新南威爾斯大學研究,一般人一個小時會無意識的摸臉2、3次,當中摸到嘴巴的時間約2秒、鼻子眼睛約1秒,戴口罩可以降低這類途徑的感染風險。

 

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